NEIN NEIN NEIN!
ICH HABE NICHT ABGENOMMEN!
ICH HABE NICHT ABGENOMMEN!
doch es lief doch alles so gut?
letze woche waren es 2 kilos?
letze woche waren es 2 kilos?
Mein Diätplan bis zum nächsten Wiegen
Sonntag - Montag - Dienstag - Mittwoch - Donnerstag - Freitag: 2-4-6-8 Diät mit Obst u. Gemüse
1.Tag: max. 200 Kcal
2.Tag: max. 400 Kcal
3.Tag: max. 600 Kcal
4.Tag: max. 800 Kcal
Am 5.Tag einfach wieder von vorne anfangen.
und wenn das nichts hilft,
ja, dann
fang ich an mit Ana's Bootcamp..
dankesehr, kann ich nur zurückgeben :) schöner Blog
AntwortenLöschenVersuchs positiv zu sehen,du hast dein Gewicht gehalten und nicht zu genommen, auch wenn das nicht direkt dein Ziel ist,ist es ja irgendwie indirekt dein Ziel nicht zu zunehmen,also du bist doch auf einem guten Weg :)
AntwortenLöschenIch schaffs nicht so richtig, ich halte vielleicht ein,zwei Woche durch wenig zu essen und habe auch 2 Kilo abgenommen,aber es fällt mir so richtig schwer und zwischendurch siegt der Heißhunger ;/
<3
Genau so. Mit diesem Fake-Süßkram komm ich mittlerweile ganz ohne Zucker aus, super.
AntwortenLöschenMir ist übrigens aufgefallen, dass in Sojamilch nochmal 50% weniger Zucker ist, als in Kuhmilch, nur falls dich das interessiert (ich selbst vertrag Soja leider nicht)
Du hast mittlerweile so einen tollen BMI, unter Druck setzen musst du dich wirklich nicht. Was isst du für Obst? In einigen Früchten ist eben viel Zucker drin... Apfel, Birne, Banane, Tomate (ja.) z.B. - da ist irre viel Zucker drin - Beeren helfen dir sicher mehr, die enthalten weniger Zucker. in 400kcal Apfel stecken 75g Zucker und das ist... recht viel, finde ich. 400kcal Banane fast 100g Zucker *graus*
Von Gemüse und Pilzen kannst du theoretisch sogar so viel essen wie du magst, da kann nicht wirklich was passieren.
Das mit der Sojamilch muss ich unbedingt mal probieren! Danke für den Tipp :)
LöschenSchön zu lesen, aber für Ana bin ich noch nicht gut genug.
Das mit dem Fruchtzucker ist leider so eine sündige Sache. Ich probiere das schon zu meiden. Also ich ess vorallem Zitrusfrüchte (Mandarine,Orange,Grapefruit,Blutorange), Trauben (natürlich die Grünen) und ich kauf mir immer TK-Beerenfrüchte, wenn es grade keine frischen gibt, und mach mir daraus ein Smoothie und streck den mit bisschen Wasser, lecker! *.*
Da hast du Recht.. an Gurke ess ich mich dumm und dämlich :D
ja natürlich ist die ABC sehr hart! aber sag mir bitte, wie das abnehmen NICHT hart sein kann ? es muss doch hart sein, sonst wäre die ganze welt dünn !
AntwortenLöschenim übrigen finde ich deinen blog echt schön auf den ersten blick ! (:
ABC ist härter als hart. Aber ich beneide dich dafür, dass du sie durchziehst.
LöschenVielen Dank :)